Berita

Sila kekal bahagia jika andatinggal letaksemasa cuti

Oleh Wang Bin,Fu Haojie dan Zhong Xiao |HARIAN CHINA |Dikemas kini: 2022-01-27 07:20

SHI YU/CHINA HARIAN

Tahun Baru Lunar, perayaan terbesar di China yang secara tradisinya merupakan musim kemuncak perjalanan, hanya tinggal beberapa hari lagi.Namun, mungkin ramai yang tidak dapat pulang ke kampung halaman untuk menikmati perjumpaan keluarga semasa cuti Golden Week.

Memandangkan wabak COVID-19 secara sporadis di tempat-tempat yang berbeza, banyak bandar telah menggalakkan penduduk untuk kekal duduk semasa cuti, untuk mengelakkan sebarang lagi wabak.Sekatan perjalanan yang serupa telah diperkenalkan semasa Festival Musim Bunga pada tahun 2021.

Apakah kesan sekatan perjalanan?Dan apakah jenis sokongan psikologi yang diperlukan oleh orang yang tidak dapat melakukan perjalanan untuk menggembirakan mereka semasa Festival Musim Bunga?

Menurut tinjauan dalam talian yang dijalankan oleh Pusat Penyelidikan Intervensi Krisis Psikososial dan Krisis Mental semasa Festival Musim Bunga 2021, orang ramai mempunyai rasa kesejahteraan yang lebih baik semasa percutian terpenting di China.Tetapi tahap kesejahteraan adalah berbeza di kalangan kumpulan yang berbeza.Sebagai contoh, rasa gembira di kalangan pelajar dan penjawat awam adalah jauh lebih rendah daripada di kalangan pekerja, guru, pekerja asing dan pekerja kesihatan.

Tinjauan yang melibatkan 3,978 orang itu juga menunjukkan bahawa berbanding pelajar dan penjawat awam, pekerja kesihatan kurang berkemungkinan mengalami kemurungan atau kebimbangan kerana mereka dihormati dan dianugerahkan secara meluas dalam masyarakat atas sumbangan mereka.

Bagi soalan, "adakah anda akan membatalkan rancangan perjalanan anda untuk Tahun Baru Cina?", kira-kira 59 peratus daripada responden kepada tinjauan 2021 berkata "ya".Dan dari segi kesihatan mental, orang yang memilih untuk tinggal di tempat kerja atau belajar semasa Festival Musim Bunga mempunyai tahap kebimbangan yang jauh lebih rendah daripada mereka yang berkeras untuk pulang ke rumah, sementara tidak ada perbezaan yang ketara dalam tahap kebahagiaan mereka.Ini bermakna meraikan Festival Musim Bunga di tempat kerja tidak akan mengurangkan kegembiraan orang ramai;sebaliknya, ia boleh membantu melegakan kebimbangan mereka.

Jia Jianmin, seorang profesor di Universiti Cina Hong Kong, Shenzhen, telah mencapai kesimpulan yang sama.Menurut kajiannya, kegembiraan orang ramai semasa Festival Musim Bunga pada tahun 2021 adalah jauh lebih tinggi daripada pada tahun 2020. Mereka yang pulang ke rumah pada tahun 2020 kurang gembira berbanding mereka yang tinggal pada tahun 2021, tetapi tidak banyak perbezaan bagi mereka yang tinggal di situ. selama dua tahun berturut-turut.

Kajian Jia juga menunjukkan bahawa kesunyian, perasaan tercabut, dan ketakutan untuk dijangkiti novel coronavirus adalah punca utama ketidakbahagiaan orang ramai semasa Festival Musim Bunga.Oleh itu, selain daripada melaksanakan langkah-langkah pencegahan dan kawalan pandemik yang ketat, pihak berkuasa juga harus mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk aktiviti luar dan interaksi orang-ke-orang, supaya penduduk boleh mendapatkan sokongan rohani dan mengatasi kesedihan tidak dapat pulang ke rumah. untuk perjumpaan keluarga, tradisi yang berusia ribuan tahun.

Walau bagaimanapun, orang ramai boleh merayakan Tahun Baru Imlek di bandar kerja mereka "bersama keluarga" berkat teknologi canggih.Sebagai contoh, orang ramai boleh membuat panggilan video atau mengadakan "makan malam video" untuk mendapatkan perasaan berada di kalangan orang tersayang, dan mengekalkan tradisi pertemuan semula keluarga menggunakan beberapa cara yang inovatif, dan dengan sedikit perubahan.

Namun pihak berkuasa perlu meningkatkan sokongan sosial kepada orang yang memerlukan kaunseling atau bantuan psikologi, dengan mempercepatkan pembinaan sistem perkhidmatan psikologi negara.Dan membina sistem sedemikian memerlukan penyelarasan dan kerjasama antara jabatan kerajaan, masyarakat dan orang ramai yang berbeza.

Ini amat penting kerana pihak berkuasa perlu mengambil langkah untuk meredakan kebimbangan dan rasa kecewa di kalangan orang ramai yang tidak dapat pulang ke rumah untuk semua perjumpaan keluarga penting pada malam Tahun Baru Imlek termasuk menyediakan kaunseling untuk mereka dan mewujudkan talian hotline untuk mereka yang mencari bantuan psikologi.Dan pihak berkuasa harus memberi perhatian yang teliti kepada golongan yang terdedah seperti pelajar dan penjawat awam.

"Terapi Penerimaan dan Komitmen", yang merupakan sebahagian daripada terapi pascamoden, menggalakkan orang yang mempunyai masalah psikologi untuk menerima perasaan dan pemikiran mereka daripada melawan mereka dan, atas dasar ini, berazam untuk berubah atau membuat perubahan untuk kebaikan.

Memandangkan penduduk telah digesa untuk kekal di tempat mereka bekerja atau belajar untuk mengelakkan lonjakan kes semasa musim kemuncak perjalanan tahun ini dan menjelang Sukan Musim Sejuk Beijing, mereka harus cuba mengekalkan mood genial agar tidak ditimpa perasaan cemas dan sedih kerana tidak dapat pulang ke rumah.

Malah, jika mereka mencuba, orang ramai boleh meraikan Festival Musim Bunga di bandar tempat mereka bekerja dengan penuh semangat dan semangat seperti yang mereka lakukan di kampung halaman mereka.

Wang Bing ialah pengarah eksekutif Perkhidmatan Psikososial dan Pusat Penyelidikan Intervensi Krisis Mental, yang ditubuhkan bersama oleh Institut Psikologi di Akademi Sains China dan Universiti Sains dan Teknologi Barat Daya.Dan Fu Haojie dan Zhong Xiao adalah rakan penyelidikan di pusat penyelidikan yang sama.

Pandangan tidak semestinya mewakili pandangan China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.